運動メニュー

大家千枝子(おおいえちえこ)
高崎健康福祉大学 健康福祉学部 健康栄養学科・准教授 健康運動指導士/レクリエーションインストラクター

 普段は大学生を対象に授業や課外のフィットネス活動を指導。また学内にとどまらず、企業、健康保険などで実施する健康増進の企画にも参加し、運動や健康のためのアドバイスを提供している。自身もからだを動かすことが大好き。いろんなスポーツに挑戦し、種目独特の醍醐味を感じることが何よりも幸せ。このシリーズによって、ひとりでも多くの人に運動の良さを知っていただきたい。